농구에 대해 항상 알고 싶었던 것

농구에 대해 항상 알고 싶었던 것

농구는 훌륭한 스포츠고 배우기 쉽다.

기본은 단 몇 분이면 알 수 있다.

하지만 농구가 잘하고 싶은 것이라면 언제든지 새로운 것을 배울 수 있고, 이 기사는 여러분을 돕기 위해 여기에 있다.

눈만 내밀면 공격에만 집중하는 게 유혹적이지만 수비 연습은 절대적으로 중요하다.

좋은 수비 덕분에 한 게임 이길 수 있다.

공격이 더 주목을 받지만 강한 수비 없이 팀이 질 것이다.

자유투 연습은 매우 중요하다.

이것은 쉬운 일처럼 보일지 모르지만, 현실에서는 사정이 그렇지 않다는 것을 증명한다.

이 기술을 규칙적으로 연습해라.

공을 눈 높이로 올리는 것부터 시작해라.

농구공이 후프를 통과하는 모습을 시각화하면서 골문을 계속 바라본다.

네가 상상하는 대로 공을 쏴라.

공을 드리블하는 동안 앞을 보고 고개를 들어라.

드리블을 하면서 공에 눈독을 들이면 아직 숙달하지 못한 것이다.

어딜 가든 공을 가지고 가라.

가게로 걸어갈 때 공을 드리블해라.

공을 보면 코트가 보이지 않는다.

농구를 더 잘하려면 잘하는 것에 집중해야 한다.

자신의 강점을 바탕으로 큰 농구 스타가 되지는 않겠지만, 팀의 자산이 될 것이다.

당신이 잘하는 것을 알고 그것을 연습하는 것은 당신이 그것에 완벽해지는 데 도움을 줄 수 있다!

자유투는 육체적 기술만큼이나 정신적으로 집중해야 한다.

여러분의 몸은 자유투를 만들도록 훈련될 수 있지만, 바구니를 만들고 싶다면 여러분의 마음은 성공에 집중해야 한다.

주사를 맞기 전에 심호흡을 하고 긴장을 풀고 외부의 모든 산만함을 차단하라.

자신의 관행을 영역 방어에만 국한하지 마십시오.

항상 상대가 언제 경기를 바꿀지 예상하여 당신의 허를 찌르도록 하라.

이 만일의 사태에 대비하여 반드시 연습하여 시합에 지도록 하라.

실제로 드리블하지 않고 드릴을 수행하는 데 도전함으로써 패스 능력을 향상시키십시오.

드리블을 하지 않을 때는 플레이가 힘들지만 정확성은 확실히 떨어진다.

게임의 이 부분을 완성하는 데 시간이 걸리므로 퀄리티 패싱이 당장 일어나지 않는지 감정을 체크하라.

점프 샷을 하려면 팔을 너무 크게 올리지 마십시오.

근육의 힘은 어떤 농구 포지션에도 이롭지만, 너무 많은 것이 있다.

일부 슈팅 가드들이 팔을 너무 많이 잡아서 야전 골 비율을 낮추기 시작했다.

농구 선수들은 강한 코어 근육을 만들어야 한다.

핵심근육은 엉덩이, 등하근, 복근이다.

핵심은 팔과 다리를 서로 연결하는 근육군이다.

그들의 핵심 체력이 형편없다면, 그들의 운동 실력도 형편없을 것이다.

코어가 단단하면 다리에 힘이 더 생긴다.

이것은 빠른 달리기, 높은 점프를 돕는다.

아마 최근에 농구를 시작하셨을 겁니다.

너는 어렸을 때부터 그 게임을 했을지도 몰라.

어느 쪽이든, 여기 있는 정보는 당신의 게임을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다.

다음에 농구를 할 때는 여기에 제시된 조언을 따르십시오.